소만 — 2026-05-21

슬슬 여름 준비, 햇살은 따가워져

2026년 소만: 2026-05-21 09:29

의미와 유래

소만은 24절기 중 여덟 번째 절기로, 양력 5월 21일쯤 시작돼. 이때부터 해가 길어지고 기온이 눈에 띄게 올라가. ‘작을 소(小)’에 ‘가득 찰 만(滿)’을 써서 ‘작은 충만’이라고 하는데, 만물이 이제 막 자라나기 시작해서 충만해지는 단계라는 뜻이야. 본격적인 여름의 시작을 알리는 절기라고 보면 돼.

옛날에는 소만 무렵부터 모내기를 시작해서 농부들이 바빠지는 시기였어. 보리가 누렇게 익어가는 보리 고개 끝자락이라 슬슬 먹을거리가 풍족해지는 희망적인 때이기도 했지.

이 시기 생활 관리

소만 때는 햇살이 강해지기 시작하니 자외선 차단에 신경 써야 해. 선크림은 필수! 낮 기온이 훅 오르면서 몸이 더위에 적응하느라 피곤해지기 쉬워. 갑자기 더워진 날씨에 지치지 않게 충분한 휴식과 수분 섭취는 기본이야. 여름 감기 조심하고, 컨디션 관리 잘 해두면 돼.

절기 음식 · 풍습

소만 무렵엔 제철 채소들이 쏟아져 나와. 열무, 오이 같은 신선한 채소로 입맛 돋우는 요리 만들어 먹으면 좋고, 쌉쌀한 씀바귀나 냉이로 나른한 몸에 활력을 불어넣기도 했어. 보리가 여물어가는 시기라 보리밥이나 보리개떡을 먹으며 여름을 맞이하는 풍습도 있었지.