추분 — 2026-09-23

밤이 길어져? 이제 내 시간!

2026년 추분: 2026-09-23 09:09

의미와 유래

추분은 가을을 반으로 가르는 기준점이야. 낮과 밤의 길이가 같아지는 날이지. 춘분 때는 해가 길어진다고 난리더니, 이제는 밤이 길어진다고 좋아할 때가 온 거야. 사실 이날부터는 밤이 낮보다 길어지기 시작하고, 본격적으로 가을 기운이 짙어진다고 보면 돼. 태양의 황경이 정확히 180도가 되는 때를 추분으로 짚어보는데, 2026년에는 9월 23일 09시 09분에 추분을 맞이해.

옛날 사람들은 추분을 두고 여름의 더위가 가시고 가을의 서늘함이 찾아오는 시기로 생각했어. 그래서 추분 즈음에는 가을걷이 준비가 한창이었지. 농사짓는 사람들에게는 일년 농사의 결실을 맺는 아주 중요한 시기였던 셈이야.

이 시기 생활 관리

추분부터는 일교차가 커져서 감기 걸리기 딱 좋아. 아침저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 아직 따뜻해서 옷차림 고민될 때잖아? 겉옷은 꼭 챙겨 다니고, 따뜻한 차 한 잔으로 몸을 데워주는 것도 괜찮아. 밤이 길어지니까 잠도 푹 잘 수 있고, 활동하기 더 좋은 컨디션을 유지할 수 있을 거야. 너무 무리하지 말고, 가볍게 산책하면서 가을을 느껴보는 건 어때?

절기 음식 · 풍습

추분에는 가을걷이로 수확한 곡식과 햇과일로 차례를 지내거나 잔치를 벌였어. 특히 가을에 수확한 햅쌀로 만든 송편은 빠질 수 없는 별미지. 국화전이나 버섯전 같은 가을 제철 음식들을 맛볼 수 있는 시기이기도 해.