입춘 — 2026-02-04

봄의 시작, 입춘대길 건곤감리!

2026년 입춘: 2026-02-04 04:55

의미와 유래

24절기 중 첫 번째 절기, 입춘은 말 그대로 '봄으로 들어선다'는 뜻이야. 2026년에는 양력 2월 4일 새벽 4시 55분부터 시작돼.

태양의 황경이 315도에 다다를 때를 입춘으로 짚어보는데, 이날부터 드디어 봄이 시작된다고 봤어. 아직 날씨는 춥지만, 땅속에선 이미 새싹이 움트기 시작하는 시기라규. 이름만 들어도 설레지 않아?

이 시기 생활 관리

입춘 무렵은 아직 겨울 추위가 가시지 않은 환절기잖아. 이럴 때 면역력 떨어지기 딱 좋으니까, 감기 조심은 필수! 따뜻한 차 많이 마시고, 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주는 게 좋아. 춘곤증이 벌써 스멀스멀 올 수도 있으니, 규칙적인 생활로 컨디션을 잘 조절해야 해. 겨울잠에서 깨어나는 시기니까 활력을 충전하자!

절기 음식 · 풍습

입춘에는 오신채를 먹는 풍습이 있었어. 다섯 가지 매운맛이 나는 채소를 먹으면서 겨우내 잃었던 입맛을 돋우고, 나쁜 기운을 물리치고자 했지. 대표적으로는 달래, 냉이, 씀바귀 같은 봄나물이 있는데, 향긋한 봄나물로 밥상에 활력을 불어넣어 보는 건 어때?