입추 — 2026-08-07

가을의 시작을 알리는 입추, 아직은 덥다!

2026년 입추: 2026-08-07 20:40

의미와 유래

입추는 24절기 중 13번째 절기로, 이름 그대로 가을에 들어선다는 의미야. 태양이 황경 135도를 지날 때를 입추라고 해. 2026년에는 8월 7일 20시 40분에 입추가 시작돼. 이날부터 가을이 온다는 건데, 사실 이때가 가장 더울 때 중 하나지. 그래서 '입추 때는 벼가 한창 자란다'는 속담처럼, 농작물이 무럭무럭 크는 시기이기도 해.

이 시기 생활 관리

입추인데도 한낮은 여전히 푹푹 찌는 한여름 날씨라 지치기 쉽상이야. 에어컨 너무 세게 틀지 말고, 시원한 물 자주 마시면서 체온 조절 잘해야 해. 더위에 자꾸 늘어지고 싶겠지만, 가벼운 스트레칭이나 산책으로 몸을 조금씩 움직여주면 컨디션 관리에도 도움 될 거야. 밤에는 열대야 때문에 잠 못 드는 일 없게 시원하게 자는 게 중요해.

절기 음식 · 풍습

입추 무렵에는 땀을 많이 흘려서 기력이 떨어지기 쉬운데, 이럴 때 몸을 보해주는 음식을 먹어주는 게 좋아. 복숭아나 수박 같은 제철 과일로 수분 보충도 하고, 삼계탕이나 추어탕으로 몸보신하는 것도 굿! 옛날에는 입추에 김장용 배추를 심거나 호박을 따서 말리는 풍습도 있었어.